现代的宅+吃货属性的人越来越多，喜欢足不出户就能吃上饭，所以外卖成了这些人的选择，一个电话就能把正餐送到手中，还热气腾腾，香气四溢。对于忙碌的上班族来说，每天吃外卖更是常态，省时省事省精力。虽然听起来不错，但外卖并没有那么美好，长期吃外卖隐患也多，为健康考虑，许多人还是选择自己做饭，但是忙碌和懒就没办法了吗？也不是，现在已经有许多方便的厨房电器，如天际电器旗下的隔水炖，一键煲炖饭菜汤，这种营养健康的烹饪法也很受欢迎。

外卖到底有什么潜在危害？

首先，卫生问题堪忧！

你的Ins风的高逼格餐点，实际上可能来自小黑作坊。

有些商家为了盈利，对食材的新鲜程度要求不高，很可能用的油也是反复使用的。据新闻报道，有些店里的套餐是用菜肴包进行加热，品质不一。还有些商家为了追求速度，忽略卫生消毒工作，后厨卫生条件差，更可怕的还会吃出脏东西。

随手一搜“外卖”，跳出来的都是这样的新闻：

微博也时不时上热搜。不管真与假，总是让人心慌。

这样惊心动魄的新闻还有很多。

其次的问题，是大多高油高盐高脂，菜品结构单一，不利于健康，有些商贩为了谋利加入添加剂，而且纤维摄取不足，容易造成胃炎、便秘，甚至是三高。长期吃快餐还会造成营养不足，对健康伤害非常大。

还有外卖盒子也是令人担忧，商家如果使用难以降解、回收废物的泡沫盒子，在与高温的食物接触后是否会产生致癌物质，也是未知数。一次性的外卖盒子还会产生环境污染，一次性筷子需要砍伐树木制造，对环境的破坏也是一桩大问题。

不想吃外卖，但又没时间做饭/不会做，怎么办呢？

小编也曾为加班工作废寝忘食，外卖也曾成为主食，直到把胃吃出肠胃炎，才开始考虑有没有更简便、卫生的做法。直到邂逅天际电器的隔水炖。

一锅多胆：

可同时烹制饭菜汤，刚好足够一餐食用。并且可自己选择食物，满足了营养多元的需求。

一键烹饪：

天际隔水炖是自动烹饪，只要将食材放入内胆，加适量水，选择功能即可，非常方便，即使是忙碌的上班族，也能轻易满足需求。

以蒸炖为主，营养卫生：

天际隔水炖保持了菜肴的原形、原汁、原味，且能在很大程度上保存菜的各种营养素，更符合健康饮食的需求。同时天际隔水炖自身搭载的营养曲线，也能根据食材特点，细火慢炖，口味更佳。

天际隔水炖带有预约定时功能，让时间更有弹性，工作忙可提前准备好食材，选择预约时间，到点自动烹饪。

选择天际隔水炖给健康加分，从此不需吃外卖，但是小编要提醒，保持身体健康，除了注意饮食外，也要适当运动，少吃高油高盐的食物，调整心态保持身心愉悦。